Aplicaciones para hacer deporte

Aplicaciones para hacer deporte

¿Quién necesita un entrador personal teniendo el móvil? Tan fácil como descargar una aplicación deportiva, configurar los datos que requiere para tu entrenamiento y ponerse a sudar.


Para orientarte un poco, hacemos una recopilación de las mejores aplicaciones para practicar ejercicio físico y mantenerse en plena forma.
Sport Trainer es una app muy completa para monitorizar tu entrenamiento: velocidad, tiempo, distancia, calorías quemadas, etc. La aplicación te permite ver el mapa durante tu entrenamiento, tomar fotos, escuchar música motivante para hacer las horas de entrenamiento más llevaderas y almacenarla en álbumes. Puedes compartir con otros tu entrenamiento y consultar tus resultados en la web.


Otras aplicaciones con estas mismas funciones que te ayudarán en tu entrenamiento personal son RunKeeper y Endomondo, quizá los reyes de las aplicaciones deportivas. Te permiten consultar estadísticas detalladas del ritmo, distancia y tiempo de tu entrenamiento para que puedas tener una idea de tu progreso y medir la evolución de tu rendimiento gracias a un historial de tus actividades. Además, te envían una notificación cada vez que consigues nuevas marcas personales e hitos.

Estas aplicaciones te ayudarán a seguir planes de entrenamiento específicos para conseguir objetivos deportivos concretos, ya sea aprender a correr, perder peso, ponerte en forma o prepararte para una carrera.

Empieza a liberar endorfinas con Endomondo, como bien dice su claim. Pero además, pícate con tus amigos porque, esta app, es una auténtica red social que tiene como principal cometido la motivación, una de las mejores armas para superarse cada día. Por eso, Endomondo te ofrece la posibilidad de superar las marcas de otras personas que se encuentren entre tu red de amistades o practiquen deporte en la misma zona, recibir y mandar mensajes de ánimos en tiempo real y comentar el progreso de tus amigos. Sin duda, una ración extra de motivación
Para aquellos que buscan perder peso, Correr para Adelgazar es su app. Te permite fijar diferentes intervalos en los entrenamientos y te marca cambios de ritmo para que el cuerpo no se acostumbre a los mismos ejercicios y te ayude, así, a perder más calorías.

Después de tanto deporte, no olvides estirar bien, tan importante como el propio ejercicio físico. Yoga Estira diseñada para mejorar la fuerza, el equilibrio, la postura y la flexibilidad, te ayudará en tus estiramientos. Con un poco de música relajante de fondo, puedes personalizar la sesión de yoga por niveles, duración, tipos de posturas, etc. Un instructor te irá indicando los pasos.

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Runtastic PRO

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Entrenamiento Diario Abdomen

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